ترس از اجسام بزرگ (مگالوفوبیا)را بشناسیم

آیا می دانید مگالوفوبیا چیست و چه کسانی با این گونه فوبیا یا ترس شدید روبرو هستند؟ آیا تا به حال با دیدن اجسام بزرگ مانند هواپیما و کشتی یا ... احساس ترس شدید کرده اید؟ و آیا می دانید که برای درمان این ترس چه کاری باید انجام داد؟

مگالوفوبیا به ترس از دیدن اجسام بزرگ گفته می شود که ممکن است شما در افرادی شاهد بروز آن باشید. البته این ترس تنها در زمان دیدن اجسام واقعی به وجود نمی آید و ممکن است تصور دیدن این اجسام خیالی نیز باعث اضطراب افراد شود.

ما در این متن دارو و درمان قصد داریم تا در ارتباط با این گونه فوبیا صحبت کنیم و راه هایی که شاید بتوان با استفاده از آنها این نوع ترس را به طور کلی رفع کرد مورد بررسی قرار دهیم. در صورت علاقه به آشنایی بیشتر با مگالو فوبیا با ما همراه باشید.

مفهوم مگالوفوبیا چیست؟

هر کلمه ترکیبی که در علم روانشناسی (یا حتی علوم اجتماعی یا سیاسی و ...) با پسوند فوبیا همراه شده باشد به معنی ترس از کلمه ای است که قبل از کلمه فوبیا ذکر شده است.برای همین ممکن است که شما هم، کلمه فوبیا را در صورت آشنایی با علوم ذکر شده و برای مثال با مفاهیم روانشناسی به وفور شنیده باشید.دلیل آن هم روشن است: انواع اختلالات روانی هستند که به دلیل ترس بیش از حد به وجود می آیند و برای همین در پسوند همه آنها از کلمه فوبیا استفاده می شود.

یکی از انواع این ترس های شدید مگالوفوبیا است که از ترکیب فوبیا با کلمه مگالو به عنوان پیشوند تشکیل شده است. این مشکل به نوعی از ترس گفته می شود که به دلیل واهمه شدید از فکر کردن به اجسام بزرگ و  عظیم الجثه یا فکر کردن در مورد آنها در فرد به وجود خواهد آمد و باعث اضطراب او خواهد شد.

اگر چه ممکن است که این ترس در مواردی منطقی باشد ولی در مواردی که ترس غیر منطقی از اشیا محیطی وجود داشته باشد این واهمه را نوعی بیماری تلقی می کنند. در واقع در این حالت ترس به اندازه ی خطری که شئی مورد نظر دارد نیست.

مثال های متعددی را در ارتباط با این نوع ترس می توان ذکر نمود که از جمله آنها ترس از حیوانات بزرگ و یا ترس از اجسام بزرگ مانند کشتی یا هواپیما و ... باشد که در بخش های بعد بیشتر مورد بررسی قرار خواهند گرفت.

دلیل به وجود آمدن مگالوفوبیا چیست؟

داشتن تجربه منفی و اتفاقات ناگوار پس از مشاهده اجسام بزرگ و یا حیوانات را می توان از دلایل به وجود آمدن این گونه فوبیا یا ترس دانست.این اجسام همان طور که می دانید (و نمونه هایی از آن ذکر شد) طیف گسترده ای دارند و از کشتی گرفته تا ساختمان های بزرگ را در بر می گیرند.

اگر چه در هر یک از این موارد می توان تجربه های منفی و خاطرات بد را از جمله دلایل به وجود آمدن مگالوفوبیا دانست، با این وجود دلیل قطعی برای این ترس ها هنوز به خوبی در تعدادی از افراد شناخته شده نیست. برای مثال ممکن است که خواب هایی که فرد در دوران کودکی دیده است و یا خواب هایی که حتی آنهارا به یاد نمی آورد از جمله دلایل ترس فرد در هنگام بیداری باشد.

برای همین اگر چه هنوز به طور علمی اثبات نشده است، اما شاید کابوس های شبانه دلیلی بر ترس های در طول روز کودکان و یا افراد بزرگسال باشند. در هر صورت دلیل این مگا لو فوبیا هر چه که باشد نیاز به بررسی بیشتر آن دیده می شود و باید راهکاری را برای درمان آن پیدا کرد که در ادامه به روش های درمانی با تغییر افکار و مواجه درمانی اشاره خواهد شد. اما قبل از آن به بررسی عواملی که ممکن است باعث تشدید مگالوفوبیا شوند و همچنین علائم آن به طور مفصل خواهیم پرداخت.

عوامل تشدید کننده مگالوفوبیا چیست؟

میزان و حجم ترسی که هر یک از افراد مبتلا به مگالوفوبیا دارند با دیگری یکسان نیست و علاوه بر این طیف اجسام و یا اشیایی که ممکن است باعث ترس فرد شوند متفاوت می باشد.هواپیما و ساختمان های بزرگ همان طور که اشاره شد ممکن است از محرک های این ترس باشند.

 با این وجود حتی اتوبوس های شهری و یا بین شهری نیز از جمله اجسامی هستند که می توانند نقش تشدید کننده ترس این گونه افراد را داشته باشند.پروژه های عمرانی در حال احداث و تجهیزات مورد استفاده در آنها مانند جرثقیل و کلیه تجهیزات ساختمانی عظیم الجثه نیز از عوامل شایع محرک این گونه ترس ها می باشند.

شما می توانید به این لیست قطار و کشتی های مختلف را اضافه کنید. مجسمه های بزرگ و ... نیز هر یک ممکن است بنا به شرایط ترس افراد را تشدید نمایند.

اما علاوه بر اشیا و اجسام حیوانات نیز می توانند باعث ترس شما شوند. یا این که ترس افراد مبتلا به مگالوفوبیا را تشدید کنند.

شناخته شده ترین این حیوانات که در خشکی زندگی می کند فیل است. با این وجود حتی گاوهای شیرده نیز می توانند ترس شدیدی را در فرد به همراه داشته باشند. موجودات دریایی و از جمله نهنگ ها و وال ها را می توان از جمله موجودات ترسناک دیگر برای افراد مبتلا به این نوع فوبیا دانست.

سایر عوامل تشدید کننده مگالوفوبیا چیست؟

موجودات عظیم الجثه و یا با جثه متوسط زیادی را می توان نام برد که هر یک از عوامل تشدید کننده و یا محرک ترس مگالوفوبیا خواهند بود که از جمله آنها کوسه و یا زرافه یا شتر و ... می باشند.

اما گیاهان نیز در صورتی که اندازه بزرگی داشته باشند (مانند درختان تنومند) نیز می توانند از جمله عوامل دیگر این ترس باشند.درختان بزرگ سکویا و .. مثال هایی از این گیاهان هستند.

ابتدای متن اشاره کردیم که ممکن است اشیا و یا موجودات بزرگی که باعث ترس یک کودک یا فرد می شوند وجود خارجی نداشته باشند. این اشیا در مواردی امکان دارد، تنها در تصورات او وجود داشته باشند.

در این صورت علاوه بر موارد فیزیکی و واقعی ذکر شده طیف بسیار بزرگ تری از اشیای خیالی و غیر واقعی یا موجودات تخیلی را می توان نام برد که ممکن است باعث تشدید مگالو فوبیا شده و به عنوان محرک برای ترس از محیط اطراف بدون هیچ گونه دلیلی باعث به وجود آمدن مشکل در زندگی فرد شده باشند.

در ادامه نگاهی به علائمی که ممکن است با دیدن این اجسام تشدید شوند اشاره خواهیم کرد.

علائم مگالوفوبیا چیست؟

علامت اصلی این عارضه که برای همه ما روشن است و آن هم ترس فرد از اشیا و اجسام ذکر شده در بخش های قبل می باشد. با این وجود علائم متعدد دیگری را می توان برای مگالو فوبیا ذکر نمود که از جمله آنها سرگیجه به هنگام ترس می باشد.

احساس وحشت شدید که با افزایش ضربان قلب همراه خواهد بود از جمله علائم شایع دیگر مگالو فوبیا می باشند.

لرزش بدن که در هنگام ترس شدید امری نسبتا" عادی است به همراه تنگی نفس را می توان در موارد تحریک این افراد به وضوح مشاهده نمود. تعریق هم از جمله مشکلات و علائم دیگر قابل ذکر است.

با این وجود در صورتی که مگالو فوبیا روابط شما را با دیگران و محیط پیرامون شما با مشکل روبرو کند می توان عدم تعامل درست با اطرافیان و یا محیط را از جمله مهم ترین عوارض و علائم این مشکل دانست که باید توجه بیشتری به آن داشت.

زیرا عدم تعامل درست با محیط و جامعه امکان به وجود امدن مشکلات متعددی را برای شما به وجود خواهد آورد برای مثال ترس از مسافرت و یا ترس از سوار شدن بر هواپیما و اتوبوس را می توان نام برد. این مشکلات نیاز به کنترل و درمان این نوع فوبیا را برای ما روشن خواهد کرد.

آیا افسانه ها می توانند باعث ایجاد مگالوفوبیا شوند؟

به طور حتم افسانه ها می توانند از جمله عواملی باشند که در به وجود آمدن ترس در افراد و به خصوص در کودکان تاثیر زیادی داشته باشند.

دیده شده است که در مواردی علت به وجود آمدن ترس در فرد افسانه ها و حتی داستان های واقعی بوده اند و به دلیل حوادث ناگوار به نمایش در آمده، و موجب تاثیر بد بر روی ذهن فرد داشته است.

به طور کلی این گونه داستان ها را در دو دسته می توان مورد بررسی قرار داد.

دسته اول داستان های خیالی هستند که در آنها اشیا و یا موجودات خیالی باعث رقم خوردن اتفاقات بد شده و باعث ترس مخاطب می شوند. این دسته از داستان ها به خصوص بر روی کودکان تاثیر بیشتری بر جای خواهد گذاشت و ممکن است که به مگالو فوبیا تبدیل شوند.

دسته دوم این داستان ها نیز داستان های واقعی هستند که ممکن است (در هر یک از افراد در گروه خردسال و یا بزرگسال) موجب ترس و وحشت از وقوع حوادث ناگوار در زمان مواجه شدن با این گونه اشیا و یا موجودات شوند.

برای مثال می توان داستان های واقعی مانند داستان تایتانیک یا سقوط هواپیماهای مسافربری در ناوگان و خطوط هوایی را ذکر نمود که موجب ترس عده ای از افراد و عدم استفاده از آن در دفعات اول برای پرواز و سوار شدن بر کشتی می شوند.

داستان ها و یا اخبار مرتبط با حمله حیوانات وحشی و عظیم الجثه نیز از عوامل به وجود آمدن مگالو فوبیا هستند.

روشهای درمانی مگالوفوبیا چیست؟

در بسیاری از موارد ذکر شده در بالا عدم درک درست کودک از تخیلی بودن داستان ها و نیز عدم شناخت درست از میزان خطرات تجهیزات مدرن مانند انواع هواپیما و یا میزان خطرناک بودن موجودات عظیم الجثه مانند فیل یا حتی گاو برای انسان از جمله عواملی هستند که باعث ترس می شوند.

امروزه امکان درمان مگالوفوبیا به مرور زمان و با مراجعه به متخصص با استفاده از روش های روان درمانی می تواند به راحتی ممکن شود و برای همین در صورتی که فکر می کنید ترس کودک و یا یکی از اطرافیان شما، نیاز به درمان دارد می توانید از کمک های متخصصان استفاده کنید.

به خصوص در صورتی که ترس فرد باعث شود که در تعامل با جامعه و در روند عادی زندگی مثلا" برای مسافرت با هواپیما و ... با مشکل روبرو شود نیاز به توجه ویژه برای درمان مگالوفوبیا می باشد.در این راستا چندین روش پیشنهاد شده است که ممکن است گاهی با استفاده از دارو سعی در درمان این مشکلات داشته باشند.

بیشتر بخوانید:

رایج ترین فوبياهای جهان

همه چیز درباره اسپکتروفوبیا (ترس دیدن خود در آینه)

اسکوپوفوبیا(ترس از زل زدن) چیست؟

سینو فوبیا یا ترس از سگ را بشناسید

آگورافوبیا یا ترس از شلوغی چیست؟

اما در هر صورت بخش عمده‌ی این مشکل را باید با روان درمانی حل نمود.

نقش روان درمانی و تغییر افکار در درمان مگالوفوبیا چیست؟

تغییر در افکار و یا رفتار فرد می تواند بهترین راه برای درمان مگالوفوبیا باشد. گاهی از این شیوه درمان با نام رفتار درمانی شناختی یاد می شود.در این روش فرد مبتلا به ترس بیش از حد (از شی یا اشیای خاص) تشویق می شود، تا به تدریج افکار خود را با افکار سالم جایگزین کند.

در این حالت همچنین تلاش می شود تا در صورت ترس از اشیا و یا موجودات واقعی میزان خطرناک بودن آنها به طور منطقی شرح داده شود تا ترس های بیهوده و تفکرات و تصمیمات غیر منطقی جای خود را به رفتاری منطقی در هنگام مواجه با این اشیا و یا موجودات بدهند.

در واقع ترس از خطرهای احتمالی امری طبیعی است، اما روان درمانی و رفتار درمانی شناختی سعی می کند تا دیدگاه واقع بینانه ای در مورد میزان خطرهای احتمالی هر یک از اشیای واقعی به ما بدهند و علاوه بر این بر لزوم عدم ترس از موجودات یا داستان خیالی، تأکید می کند.

ارتباط مواجه درمانی و مگالوفوبیا چیست؟

مواجه درمانی یکی از راهکارهای دیگری است که می تواند در کنار روان درمانی برای کمک به غلبه بر ترس این افراد مفید واقع شود.این کار می تواند به کاهش ترس فرد که بنا به دلایل غیر منطقی به وجود امده است کمک کند. در واقع مواجه درمانی بینشی واقع بینانه تر را به فرد می دهد و برای مثال در هنگام ترس از هواپیما می تواند با مسافرت و یا مواجه با هواپیما به فرد نشان دهد که این وسیله آن گونه هم که از آن ترس داشته است (و در فیلم های هیجان انگیز یا تصورات فرد به تصویر کشیده شده است) با خطر همراه نیست.