امروزه بسیاری هستند که به دلایل متعددی نیاز دارند تا به یک کلینیک تغذیه مراجعه کنند تا بتوانند با استفاده از رژیم های غذایی خاص موفق به دست یافتن به هدف خود شوند. این هدف می تواند رسیدن به بدنی با وزن کمتر با رژیم لاغری یا رسیدن به افزایش وزن با رژیم چاقی یا بنا به دلایل دیگر نیازمند رژیم های غذایی درمانی باشد.
ما در این متن قصد داریم تا برای آشنایی بیشتر شما با خدماتی که در یک کلینیک تغذیه ارائه می شود، انواع رژیم های غذایی متداول و خدمات عرضه شده در این کلینیک ها را ذکر کنیم و ابزارهایی که برای تدوین برنامه غذایی منظم و برای کمک به بیماران استفاده می شود را مورد بررسی قرار دهیم.
در گذشته بسیاری از انسان ها به دلیل سبک زندگی ساده ای که وجود داشت به طور مرتب در حال فعالیت و مصرف کالری در طول روز بودند و برای همین ما کمتر شاهد نیاز به استفاده از رژیم های غذایی در جامعه بودیم.
در سبک زندگی مدرنی که بسیاری از ما در پیش گرفته ایم به دلیل کم بودن تحرک در طول فعالیت های روزمره امکان سوزاندن کالری در بدن ما وجود ندارد که به شکل چربی ذخیره می شود.
از سوی دیگر استفاده از غذاهایی که دارای کالری بالا هستند و نیز فست فودها رو به افزایش بوده است. همه این ها باعث شده است تا بسیاری از افراد دچار افزایش وزن باشند و از اندامی متناسب برخوردار نباشند.
برای همین بسیاری از این افراد نیازمند تغییر در رژیم غذایی خود هستند تا بتوانند به اندام ایده ال مورد نظر خود برسند.
از سوی دیگر استفاده از غذاهای پر چرب و یا شیرینی جات به میزان زیاد باعث افزایش بروز بیماری های متعددی در اقشار مختلف جامعه شده است. بیماری هایی مانند فشار خون و یا قند خون بالا را می توان از نمونه های بارز این بیماری ها بر شمرد.
هر یک از این بیماری ها می تواند در دراز مدت مشکلات بسیاری از برای مردم جامعه به وجود اورد و برای همین بسیاری توصیه می کنند که افراد مبتلا به این بیماری ها یا در معرض ابتلا به فشار یا قند خون سعی کنند در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنند. این دلایل باعث شده اند که لزوم مراجعه به کلینیک تغذیه برای حل مشکلات اقشار مختلف جامعه اهمیت بسیار بالایی داشته باشد.
با توجه به نیازهایی که اقشار مختلف در جامعه به کلینیک های تغذیه دارند خدماتی که توسط این کلینیک ها عرضه می شود نیز متنوع است.
به گونه ای که هم افراد دارای اضافه وزن که در بخش قبل به آن اشاره شد می توانند از خدمات این کلینیک ها بهره مند شوند. هم افرادی که در معرض ابتلا به بیماری های مزمن قرار دارند می توانند از خدمات این کلینیک های تغذیه ای برخوردار شوند.
علاوه بر افراد ذکر شده در بالا، کسانی هم هستند که بنا به دلایلی مبتلا به لاغری بوده و وزن ایده ال مورد نظر خود را ندارند. این افراد نیز نیازمند دریافت خدمات ویژه به منظور افزایش وزن خود می باشند.
برای همین در یک کلینیک تغذیه انواع رژیم های غذایی متناسب با نیاز بیمار وجود دارد که هر یک از ما می تواند متناسب با وضعیت جسمی و بیماری خود از رژیم غذایی مناسب بهره مند شود.
در مواقعی نیز افراد قرار گرفته در شرایط خاص می توانند با مراجعه به این کلینیک ها توصیه های بسیار مفیدی را در مورد نحوه استفاده از غذاها در رژیم غذایی روزانه یا هفتگی خود دریافت کنند.
به عنوان مثال مادران باردار یا مادران شیرده می توانند از خدمات کلینیک های تغذیه استفاده کنند و در طول دوران بارداری خود یا در زمان شیردهی به کودک خود بهترین غذاها را که برای سلامت و رشد کودک بهتر است مصرف نمایند تا شاهد نتیجه آن در سلامت مادران و رشد و سلامت کودک یا نوزادان خود باشند.
رژیم غذایی لاغری و رژیم غذایی چاقی جزو شناخته شده ترین رژیم های غذایی هستند که بسیاری از افراد آن ها را در طول زندگی خود تجربه کرده اند.
برای همین است که این رژیم ها جزو مهم ترین رژیم های غذایی هستند که در یک کلینیک تغذیه به مراجعان توصیه می شوند. در این مراکز متخصصان تغذیه توصیه های لازم در مورد بهترین غذاهایی که هر فرد باید مصرف کند در طول دوره درمان در اختیار او خواهند گذاشت.
برای بیماران خاص و یا افراد در معرض خطر نیز باید رژیم های غذایی خاص مانند رژیم غذایی کم چرب و یا رژیم غذایی کم شیرینی در پیش گرفته شود که در کلینیک های تغذیه این رژیم ها نیز به بیماران و افراد در معرض خطر توصیه می شود.
ما در بخش بالا به مادران باردار و یا شیرده و رژیم غذایی خاص مورد نیاز آن ها در زمان حاملگی و شیردهی اشاره کردیم. اما گروه های خاص دیگری نیز هستند که باید رژیم های خاص خود را دریافت کنند.
شما می توانید از هر یک از رژیم های ذکر شده در بالا با مشورت و همکاری با متخصصان در این کلینیک ها بهره مند شوید.
ورزشکاران هم جزو گروه هایی هستند که به شدت نیازمند دریافت کالری بالا و غذای سالم برای فعالیت های بدنی خود هستند.
برای همین باید در یک رژیم غذایی سالم باید بتوانند ویتامین ها و مینرال های مورد نیاز بدن خود را از راه مصرف غذاهای متنوع در یک سبد غذایی کامل دریافت نمایند. برای همین ورزشکاران نیز می توانند در یک کلینیک تغذیه توصیه های لازم برای رژیم غذایی مناسب خود را دریافت نمایند.
با توجه به اهمیت و نیاز جامعه به کلینیک های تغذیه به طور حتم باید در این مراکز بهترین خدمات در اختیار مراجعان قرار گیرد تا شاهد دست یافتن بیماران و سایر اقشار جامعه به هدف خود از در پیش گرفتن یک رژیم غذایی خاص باشیم.
برای همین انتخاب بهترین کلینیک تغذیه که بتواند بهترین مشاوره ها را برای دریافت کالری و مواد حیاتی مورد نیاز بدن خود را دریافت در اختیار مراجعان قرار دهد بسیار مهم است.
اگر شما هم قصد انتخاب یک کلینیک مناسب برای انتخاب رژیم غذایی لاغری، چاقی و یا هر رژیم غذایی دیگری را دارید باید همواره این نکته را در نظر داشته باشید.
ابزار محاسبه ای (به عنوان مثال برای محاسبه کالری مصرفی) که در این مراکز مورد استفاده قرار می گیرد بسیار مهم هستند. این مراکز باید به طور تخصصی قادر به محاسبه کالری غذاهای مصرفی فرد باشند و در کنار آن توان محاسبه میزان فعالیت جسمی او را داشته باشند تا بهتر بتوانند به او کمک کنند به وزن ایده ال برسد.
آگاهی از خدماتی که افرادی که قبل از شما به یک کلینیک مراجعه کرده اند دریافت نموده اند می تواند به شما کمک کند تا به میزان تجربه و تخصص کادر حاضر در یک کلینیک پی ببرید و بهتر بتوانید تصمیم بگیرید.
خوشبختانه در حال حاضر در کشور کلینیک های تخصصی تغذیه زیادی هستند که می توانند خدمات ارزنده ای را به بیماران و سایر اقشار جامعه عرضه کنند و شما هم می توانید با مشاوره و کمک این کلینیک ها به هدف خود با در پیش گرفتن رژیم غذایی مناسب برسید.
