آیا می دانید که کلاسترو فوبیا و یا تنگناهراسی چیست و بیشتر در چه افرادی دیده می شود؟ آیا با دلایل به وجود آمدن این گونه فوبیا آشنایی دارید و می دانید که از چه راه هایی می توان آن را درمان نمود؟
انواع اختلال و اضطراب هستند که ممکن است هر یک در عده ای از افراد جامعه دیده شوند که یکی از آنها ترس از قرار گرفتن در محیط های بسته می باشد که گاهی با نام تنگناهراسی نیز شناخته می شود.
ما در این متن قصد داریم تا به بررسی علل به وجود آمدن این ترس بپردازیم و راه هایی را برای درمان آن پیشنهاد کنیم. می توانید در صورت تمایل به آشنایی بیشتر با این فوبیا با ما همراه باشید. و برای اطلاعات بیشتر از سایت دارو و درمان دیدن کنید.
کلاستروفوبیا همان طور که مورد اشاره قرار گرفت یکی از انواع ترس است که با قرار گرفتن فرد در تنگناها و یا محیط های بسته به وجود خواهد آمد.
این ترس می تواند با انواع اختلالات و اضطراب همراه باشد و چیزی بیش از یک ترس معمولی است و برای همین است که مهم است دلایل به وجود آمدن آن بررسی شود.
این ترس ممکن است به تدریج در محیط های بسته بیشتر شود و در ادامه به وحشت بسیار زیاد یا پانیک panic تبدیل شود.
این نوع اختلال روانی جزو اختلالات شناخته شده محسوب می شود که در گروه فوبیاها دسته بندی می شود و می تواند در مکان های خاصی بیشتر بروز کند. برای مثال می توان به احتمال بروز آن در محیط هایی مانند آسانسور و داخل هواپیما و یا حتی در داخل اتاق اشاره کرد.
هر یک از بیماران ممکن است در یکی از این محیط ها ترس بیشتری داشته باشد و عوامل مختلفی می توانند منجر به تحریک و یا تشدید تنگنا هراسی شوند که در کنار سایر مشخصات و علائم این عارضه در بخش های بعد مورد بررسی قرار خواهند گرفت.
برای اطلاع از روانپزشکان و روانشناسان متخصص به وب سایت دارو و درمان مراجعه نمایید.
شاید برای شما جالب باشد بدانید که حدود 5 تا 7 درصد از مردم دنیا ممکن است به طور طبیعی با قرار گرفتن در محیط های بسته دچار ترس و گاهی دچار وحشت شدید شوند.
برای همین است که این فوبیا را می توان یکی از مشکلات شایع دانست که در بسیاری از افراد جامعه در سنین مختلف می تواند دیده شود.
با این وجود بسیاری از افراد توجه چندانی به این ترس نداشته و برای درمان آن اقدام خاصی نمی کنند. تنها سعی می کنند تا از قرار گرفتن در شرایطی که برای آنها ترس به همراه دارد خودداری کنند.
نکته دیگر این که ترس از قرار گرفتن در محیط های بسته تنها مربوط به قرار گرفتن در شرایطی که فرد تنها و در محیطی مانند اتاق در بسته گیر افتاده باشد نیست. بلکه یک فرد مبتلا به کلاستروفوبیا ممکن است که با قرار گرفتن در محیط های شلوغ و یا با گیر کردن در جمعیت نیز به شدت دچار ترس و وحشت شود.
برای همین است که تنهایی در یک محیط در بسته، و یا قرار گرفتن در محیط های شلوغ، هر دو می توانند باعث تحریک تنگنا هراسی در فرد شوند. ما در بخش بعد به طور دقیق تر به بررسی مکان هایی که امکان تحریک و تشدید کلاستروفوبیا در آنها بیشتر است خواهیم پرداخت.
اتاق های کوچک و قفل شده که فرد در آنها محبوس شده است ممکن است یکی از دلایل تشدید ترس از تنگناهراسی و اضطراب بیش از حد در او شوند.
فرد ممکن است در صورتی که مشکلی برای آسانسور در حرکت به وجود آید دچار وحشت و اضطراب بسیار شدید شود. این حالت حتی ممکن است در حالتی که آسانسور دچار هیچ مشکلی نشده است و به طور عادی از آن توسط مردم استفاده می شود در فرد مبتلا به کلاستروفوبیا دیده شود.
همچنین تونل های طولانی که امروزه برای عبور خودروها حفر می شوند و یا بنا به دلایل دیگر برای عبور و مرور استفاده می شوند و موارد مشابه از دلایل تحریک ترس فرد به دلیل تنگناهراسی می باشند.
مترو یکی از وسائل حمل و نقل عمومی است (که به عنوان یک محیط بسته که جمعیت زیادی به طور فشرده در آن حضور دارند) می تواند باعث تشدید کلاسترو فوبیا شود.
علائم متعددی هستند که می توان برای کلاسترو فوبیا برشمرد. لازم است اشاره کنیم که بسیاری از این علائم مشابه با علائم مربوط به سایر فوبیاها هستند و تنها تفاوت آنها در عامل محرک این ترس ها می باشد که باعث بروز علائم ذکر شده خواهند شد.
یکی از علائم بارز تنگنا هراسی، ترس از قرار گرفتن در تنگناهایی که در بالا به آنها اشاره شد می باشد که منجر به خودداری فرد از قرار گرفتن در وضعیت های ذکر شده می باشد (که به طور مشابه و البته با شدت متفاوتی در افراد مبتلا به کلاسترو فوبیا دیده می شود).
در این مواقع فرد ممکن است که ترس شدیدی از خفه شدن داشته باشد. خود شما شاید شنیده باشید که بعضی از افراد با قرار گرفتن در شرایط خاص و برای مثال در صورت قرار گرفتن در شلوغی به طور مداوم ذکر می کنند که دارند خفه می شوند.
اگر چه این احساس خفه شدن در محیط های شلوغ می تواند به دلیل فشار وارده از طرف سایر افراد باشد، اما بخشی از آن جنبه روانی دارد و به دلیل تشدید ترس در افراد می باشد.
فرد مبتلا به کلاستروفوبیا به طور حتم علاقه دارد تا خود را از شرایط ناخواسته ای که در آن قرار گرفته است برهاند. به همین دلیل تلاش خواهد نمود تا از محیط های بسته و یا از شلوغی فرار کند.
قرار گرفتن در محیط های باز که شرایط محدود کننده و تشدید کننده ترس را برای فرد نداشته باشد بهترین راه برای بازگرداندن آرامش به طور موقت به فرد است.
بسیاری از افراد هستند که در رده های سنی مختلف ممکن است به این مشکل دچار باشند. همان طور که گفته شد چند درصد از مردم دنیا با این مشکلات درگیر هستند که عدد قابل توجهی است. به خصوص مشکل کلاستروفوبیا در کودکان است که بیشتر شاهد این مشکلات در آنها هستیم که با نشانه های زیر همراه خواهد بود:
بسیاری از مواردی که در بالا به آنها اشاره شد جزء نشانه های ابتلای فرد به کلاسترو فوبیا هستند. با این وجود این نشانه ها بیش از موارد ذکر شده می باشند که در این بخش اشاره ای به آنها می شود.
اما یک سوال مهم این است که چرا فرد با قرار گرفتن در شرایط خاص به شدت مضطرب شده و نشانه های ذکر شده در بالا را بروز خواهد داد؟ پاسخ به این سوال می تواند راه را برای یافتن درمان این مشکل هموار کند.
توجه داشته باشید که صرف قرار گرفتن در شرایط ذکر شده در بالا باعث ترس فرد نمی شود و بخش بزرگی از مشکل می تواند به دلیل تصوراتی باشد که در فرد به وجود آمده است و شرایط روحی را برای مضطرب شدن و ایجاد وحشت شدید در او فراهم کند.
بسیاری از افرادی که به کلاسترو فوبیا مبتلا هستند به طور غیر منطقی تصور می کنند که قرار گرفتن در محیط های بسته و یا در محیط های شلوغ ممکن است که باعث آسیب دیدن آنها و حتی مرگ آنها شود.
به خصوص در کودکان این تصورات بیشتر دیده می شود و برای همین است که در رده های سنی پایین تر شما بیشتر شاهد بروز ترس و وحشت در هنگام قرار گرفتن کودک در تنگناهای مختلف هستید.
البته این تصورات و ترس ها تنها در کودکان وجود ندارند و برای مثال بسیاری از بزرگسالان هستند که به طور غیر منطقی می ترسند در صورتی که در محیط های شلوغ قرار بگیرند اکسیژن هوا تمام می شود و برای همین امکان دارد که به دلیل کمبود اکسیژن خفه شده و جان خود را از دست بدهند.
این افراد باید توجه داشته باشند که این ترس های غیر موجه از تمام شدن اکسیژن یا ... هر یک ممکن است با توجه به امکان ضعف، بیهوشی و .. که به دنبال خواهند داشت مشکلات بزرگ تری را برای آنها به همراه داشته باشند.
اما سوال مهم تر از دلیل به وجود آمدن کلاسترو فوبیا، نحوه درمان آن است که به طور حتم برای شما هم مهم است.
در صورتی که با توجه به علائم ذکر شده در بالا تشخیص دادید که فردی به کلاسترو فوبیا مبتلا می باشد، در صورت حاد بودن مشکل باید با یک روانشناس مشورت کنید تا راه حل مناسب را برای درمان فرد توصیه کند.
به طور معمول چند روش وجود دارند که توسط متخصصان برای درمان کلاستروفوبیا مورد استفاده قرار می گیرند که در ادامه به آنها اشاره خواهد شد:
با توجه به این که بخش بزرگی از این مشکل به دلیل تصورات نادرست فرد به وجود می آید (و به دلیل ترس غیر منطقی از آسیب دیدن یا از دست دادن جان بروز می کنند)، روان درمانی و تغییر ذهنیات فرد می تواند یکی از بهترین و مؤثرترین روش ها برای غلبه بر ترس ناشی از تنگنا هراسی باشد.
یک روش دیگر مواجه با ترس است (که با قرار دادن فرد در موقعیت هایی که از آن ترس دارد انجام می شود). هدف از این روش این است که به فرد بفهمانیم که موقعیت هایی که از آنها ترس دارد، آنگونه که تصور می کند وحشتناک نیستند.
البته در استفاده از این روش برای درمان کلاستروفوبیا باید محتاط بود.
اگر چه عده ای هستند که استفاده از دارو را برای آرام کردن این افراد توصیه می کنند، اما استفاده از دارو به طور موقت می تواند باعث آرامش فرد شود.
در بلند مدت باید به طور اساسی و با تغییر ذهنیات فرد کلاسترو فوبیا را درمان نمود.
مشکلاتی که فرد در درون خود با آنها درگیر است، به صورت اتفاقات ناخوشایند بیرونی تظاهر پیدا ...
آیا می دانید روش درمان نوروفیدبک چیست و یا این که چه مزایایی دارد؟ به طور حتم بسیاری از اف ...
یک پروفسور محقق و عصب شناس و استاد "تحقیقات درباره ی مغز" درباره پیاده روی توصیه هایی ارائ ...
بیماری های مقاربتی در زمان برقراری روابط جنسی می توانند با انتقال به فرد دیگر باعث بروز مش ...
